一、北岛初印象

在东莞这座充满活力的城市中，隐匿着一处宛如世外桃源般的水乡 —— 鹭翔北岛，它位于道滘镇蔡白村，是道滘 “魅力水乡美食之旅” 路线中的重要一站 ，也是 “道滘八景” 之一 “鹭翔北岛” 的所在地。踏入这片土地，你会被它独特的水乡风情所深深吸引。

这里保留着湿地最本真的自然景观，星罗棋布的鱼塘，波光粼粼，水面倒映着蓝天白云，偶尔有鱼儿跃出水面，泛起层层涟漪；大片的湿地，水草丰茂，是众多水鸟栖息的天堂；土驳岸蜿蜒曲折，充满了质朴的气息。沿着蜿蜒曲折的木栈桥漫步，脚下是潺潺的流水，身旁是随风摇曳的花草，感受着微风拂面的惬意。木栈桥的设计巧妙地融入了自然景观之中，既方便了游客的游览，又最大程度地减少了对环境的破坏。而具有岭南特色的拱桥，则像是连接各个景点的纽带，每一座拱桥都有着独特的造型，精美的雕刻，仿佛在诉说着古老的岭南故事。

沿着蔡白北岛环岛步道前行，能看到别具一格的龙灯广场，广场上的龙灯造型栩栩如生，展示着当地深厚的民俗文化底蕴；蔡白广场宽敞开阔，是人们休闲娱乐的好去处；上口村民小组小广场则充满了生活的烟火气，老人们在这里悠闲地聊天，孩子们在一旁嬉笑玩耍。在这里，你能远离城市的喧嚣与繁华，回归到最纯粹的自然与生活之中，体验那份难得的宁静与美好。

二、行前准备

（一）最佳游玩时间

鹭翔北岛四季皆有独特的魅力，每个季节都能为游客带来不一样的体验。

春季（3 月 - 5 月）：万物复苏，岛上一片生机勃勃的景象。此时，各种野花竞相开放，五彩斑斓，点缀着这片美丽的土地。湿地里的水草也开始茁壮成长，吸引了众多候鸟前来栖息、觅食。漫步在岛上，你可以欣赏到鸟儿在天空中自由翱翔的身影，聆听它们欢快的歌声，感受大自然的生机与活力。

夏季（6 月 - 8 月）：是赏荷的最佳季节。岛上的荷塘里，荷叶挨挨挤挤，像一个个碧绿的大圆盘。荷花在这些大圆盘之间冒出来，有的花瓣儿全展开了，露出嫩黄色的小莲蓬；有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。微风吹过，荷花与荷叶翩翩起舞，散发出阵阵清香，让人心旷神怡。

秋季（9 月 - 11 月）：天气逐渐转凉，岛上的树木开始换上五彩斑斓的秋装。此时，游客相对较少，你可以更加安静地欣赏岛上的美景。沿着木栈道漫步，脚下是落叶发出的沙沙声，头顶是金黄的树叶在阳光的照耀下闪烁着光芒，仿佛置身于一个童话世界。

冬季（12 月 - 2 月）：虽然东莞的冬天没有北方的银装素裹，但岛上的落羽杉却在这个季节展现出独特的魅力。落羽杉的叶子由绿变黄，再由黄变红，与周围的绿色植物形成鲜明的对比。阳光洒在落羽杉上，倒映在水中，如梦如幻，吸引了众多摄影爱好者前来拍摄。

（二）交通指南

1. 自驾：如果您选择自驾前往，可直接导航至 “道滘镇北岛公园”。从东莞市区出发，沿东莞大道行驶，转入港口大道，再根据导航提示行驶即可到达。全程路况良好，道路宽敞，沿途有清晰的交通指示牌。公园内设有停车场，停车非常方便，停车费用也较为合理。

2. 公交：您可以乘坐公交前往道滘镇，再转乘前往北岛公园的公交。例如，可先乘坐 X7 路、603 路等公交到达道滘镇政府站，然后换乘道滘 9 路公交，在蔡白北岛站下车，步行即可到达公园。公交出行虽然较为经济实惠，但需要注意运营时间和线路调整信息，以免耽误行程。

3. 打车：打车是一种较为便捷的出行方式，尤其适合多人出行或携带较多物品的情况。从东莞市区打车前往鹭翔北岛，费用大约在 [X] 元左右，具体费用会根据交通状况和车型有所波动。打车可以直接到达公园门口，省去了换乘的麻烦。

三、景点探秘

（一）湿地风光

踏入鹭翔北岛，首先映入眼帘的便是那片广袤无垠的湿地风光。这里的鱼塘星罗棋布，像一面面镜子镶嵌在大地上，阳光洒在水面上，波光粼粼，美不胜收。土驳岸蜿蜒曲折，充满了自然的野趣，仿佛在诉说着岁月的故事。

沿着蜿蜒曲折的木栈桥漫步，仿佛置身于一幅美丽的水乡画卷之中。木栈桥的设计独具匠心，它巧妙地穿梭于湿地之间，让游客能够近距离地欣赏到湿地的美景。走在木栈桥上，脚下是潺潺的流水，身旁是随风摇曳的水草，偶尔还能看到小鱼小虾在水中嬉戏，让人感受到大自然的生机与活力。而那具有岭南特色的拱桥，则是这幅画卷中的点睛之笔。拱桥的造型优美，线条流畅，桥身上的雕刻精美绝伦，展现了岭南传统建筑的独特魅力。站在拱桥上，俯瞰整个湿地，远处的山峦、近处的鱼塘、水中的倒影，构成了一幅如诗如画的美景。

在湿地观鸟，更是一种难忘的体验。这里是众多鸟类的栖息地，每年都有大量的候鸟在此停歇、觅食。当你漫步在湿地边，说不定就能看到一群白鹭从水面上轻盈地飞起，它们洁白的羽毛在阳光的照耀下闪闪发光，宛如一群优雅的舞者。还有那可爱的野鸭，它们在水中自由自在地游弋，时而潜入水中，时而浮出水面，仿佛在和游客捉迷藏。除了鸟类，湿地里还有各种各样的水生植物，它们为湿地增添了一抹亮丽的色彩。荷花、睡莲、菖蒲等水生植物在水中竞相绽放，散发出阵阵清香，让人陶醉其中。

（二）白鹭栖息地

白鹭是鹭翔北岛的明星居民，它们在这里繁衍生息，为这片土地增添了灵动的气息。白鹭喜欢栖息在湿地、河流、湖泊等水域附近，它们以小鱼、小虾、昆虫等为食。白鹭的羽毛洁白如雪，身姿优雅，飞行时翅膀展开，犹如一把把白色的扇子，十分美丽。

在鹭翔北岛，有多处白鹭栖息地，其中最著名的当属白鹭林。白鹭林位于湿地的深处，这里树木繁茂，枝叶交错，为白鹭提供了安全的栖息场所。每当清晨或傍晚，白鹭们便会成群结队地从树林中飞出，前往觅食或归巢。它们在空中盘旋、飞翔，时而排成一字形，时而排成人字形，场面十分壮观。

观鸟的最佳位置是在观鸟台上，观鸟台位于湿地的边缘，视野开阔，能够清晰地看到白鹭的活动。最佳时间则是在清晨和傍晚，此时白鹭的活动最为频繁。在观鸟时，一定要保持安静，不要大声喧哗，以免惊扰到白鹭。同时，也不要使用闪光灯拍照，以免对白鹭的眼睛造成伤害。

白鹭是大自然的精灵，它们的存在是生态环境良好的标志。我们在欣赏白鹭的美丽时，也要爱护它们的生存环境，不随意破坏湿地，不捕杀野生动物，共同守护这片美丽的家园。

（三）龙灯广场与蔡白广场

龙灯广场是鹭翔北岛的重要景点之一，它规模宏大，占地面积广阔，能够容纳众多游客。广场的建筑风格充满了浓郁的岭南特色，雕梁画栋，飞檐斗拱，彰显着传统文化的韵味。广场的中央矗立着一座巨大的龙灯雕塑，龙灯造型栩栩如生，仿佛即将腾飞而起，展现出中华民族的龙文化魅力。在节日庆典时，龙灯广场会举办盛大的活动，如舞龙舞狮表演、花灯展览等。舞龙舞狮的演员们身着鲜艳的服装，动作矫健有力，将龙和狮子的神态展现得淋漓尽致。花灯展览上，各种各样的花灯争奇斗艳，有传统的荷花灯、兔子灯，也有现代的卡通造型花灯，让人目不暇接。平时，这里也是人们休闲娱乐的好去处，孩子们在广场上放风筝、追逐嬉戏，大人们则坐在一旁聊天、晒太阳，享受着悠闲的时光。

蔡白广场同样宽敞开阔，是当地居民和游客喜爱的休闲场所。广场上绿草如茵，鲜花盛开，还有高大的树木为人们提供遮阳的地方。广场的一侧设有健身器材，供人们锻炼身体；另一侧则有儿童游乐设施，孩子们在这里尽情玩耍，欢声笑语回荡在广场上空。每天傍晚，广场上都会聚集许多人，他们有的在跳广场舞，有的在散步，有的在打太极，充满了生活的气息。在周末或节假日，广场上还会举办一些文艺演出、公益活动等，丰富了人们的精神文化生活。

（四）环岛步道

环岛步道环绕着整个鹭翔北岛，全长约 [X] 公里，沿途风景如画，是游客亲近自然、锻炼身体的绝佳选择。沿着步道前行，你可以欣赏到湿地的美景、白鹭的飞翔、田园的风光，还能感受到水乡的宁静与祥和。

步道的路面平坦舒适，适合骑行和散步。骑行在步道上，微风拂面，带来阵阵清新的空气，让人心旷神怡。你可以尽情地享受骑行的乐趣，感受速度与激情的同时，也能欣赏到沿途的美景。如果选择散步，你可以放慢脚步，仔细品味每一处风景。路旁的花草树木种类繁多，四季都有不同的景色。春天，鲜花盛开，五彩斑斓；夏天，绿树成荫，凉爽宜人；秋天，枫叶如火，层林尽染；冬天，落羽杉变红，宛如一幅美丽的油画。

不同时段的环岛步道有着不同的魅力。清晨，当第一缕阳光洒在步道上，整个世界都被染上了一层金色。此时，你可以看到白鹭在水面上觅食，听到鸟儿欢快的歌声，感受到大自然的生机与活力。傍晚，夕阳西下，天边的晚霞如同一幅绚丽的画卷。沿着步道漫步，欣赏着美丽的晚霞，感受着微风的轻抚，一天的疲惫都烟消云散。夜晚，步道上的灯光亮起，宛如一条璀璨的银河。在灯光的映照下，湿地的景色变得更加神秘而美丽，让人陶醉其中。

四、美食诱惑

（一）道滘传统名菜

道滘的美食文化源远流长，其中道滘十大名菜更是备受赞誉。这些名菜不仅是一道道美味佳肴，更是道滘数百年美食文化的沉淀。

禾花鲤炊饭是道滘的特色名菜之一，其食材选取讲究，主食材为在稻田里混养的鲤鱼，这种鲤鱼以鱼肉鲜嫩香甜，具有禾花香味而得名。制作时，先将 7 分糯米、3 分粘米混合蒸 40 分钟做成饭底，再将洗净杀好的鲤鱼、和炒好的腊味铺放在饭底上，最后一起蒸 10 分钟左右即可食用。做好的禾花鲤炊饭，糯米香与鱼鲜、腊味香、菇鲜全部交织在一起，色香味俱全 ，肥美的鱼肉搭配油香的腊味，混合甜糯的糯米饭，让人食欲大增。

金针头蟛蜞汤同样独具特色，它的食材包括蟛蜞、金针头、土茯苓等。蟛蜞在《本草拾遗》记载有清热解毒、除湿止痒、解毒消炎的作用，搭配野生金针头，清热解毒的效果更佳。制作时，厨师将蟛蜞、金针头、土茯苓等食材洗净，金针头切成 8cm 小段，然后在炖盅中放入蟛蜞、金针头、土茯苓、玉竹、蜜枣、陈皮、龙骨等材料，倒入清水直至水面到锅内八成左右，加入盐、味精各一匙羹，小火慢炖 90 分钟即可。这道汤各类药材的搭配，加上蟛蜞的鲜甜，成就了一碗滋补又鲜甜无比的金针头蟛蜞汤 ，在干燥寒冷的秋冬季，喝下一碗，能让人从舌尖温暖到胃。

（二）特色小吃

除了十大名菜，道滘的特色小吃也不容错过。道滘粽是道滘的美食名片之一，上世纪 30 年代，道滘人叶潮将粽子馅料改为咸蛋黄、莲蓉、五花肉等料，味道独特，本地人称作咸粽。历经几十年传承，道滘粽以其独特的配方，严格的制法，脱颖而出，名溢省港澳。道滘粽选用上等咸蛋黄、湘莲、绿豆、五花腩肉、糯米，加上蒜蓉等调味品配制，经过浸泡、扎绑、滚煮等多道工序制作而成。制成的道滘粽芳香四溢、令人垂涎，吃起来油而不腻、糯而不粘、咸甜适中、香嫩鲜美，使人食欲大增、欲罢不能 。

道滘肉丸也颇具名气，它诞生于上世纪 60 年代，创始人叶成。此小吃以其肉质鲜美，捶打够功力、使人食之有爽口弹牙的感觉而著称。这种 “预制菜” 性质的小吃，已成为道滘肉丸粥、清蒸道滘肉丸 (或双丸) 之类众多名吃、名菜的主角或配菜。道滘肉丸粥在岭南粥品中独树一帜，吃起来香味纯粹，口感丰富，肉丸柔韧爽滑。

糖不甩也是道滘人喜爱的传统小吃，它形似汤圆，取其甜蜜美满的意思。道滘人喜甜食，多煮水团糖水，糖不甩的做法是把煮熟后的水团捞上碟中，淋入糖胶、撒上花生米。这道小吃从前只有在过冬、过年的时候才能吃得上，如今却成为东莞街头巷尾的小吃 ，软糯可口的水团，搭配香甜的糖胶和香脆的花生米，口感丰富，让人回味无穷。

在道滘，有许多值得一去的小吃店。比如大榕树娇姨油糍，这家店开在一棵大榕树下面，1994 年创立，距今已有 30 年的历史。招牌油糍和炸鸡翅是店里的特色，油糍馅料包括香芋粒、番薯粒、韭菜等，将馅料和粉浆倒进特制的圆铁盏中，入锅油炸，外皮酥脆，内里软香。鸡翅也是食 “炸嘢” 必点的，此外，店里还有椰菜花、肠粉、火腿肠、鸡排等各式各样的食材可供选择。

友谊早餐店也是当地颇受欢迎的店铺，连王祖蓝都曾前来打卡。这里的特色有猪大肠、蒸排骨、肉丸等等，主打超高性价比，一碟价格在 6 - 7 蚊左右，是品尝地道道滘早餐的好去处。

五、游玩活动

（一）野餐露营

在鹭翔北岛，有几处绝佳的野餐露营地点。位于公园中心的大草坪，地势平坦开阔，绿草如茵，周围环绕着茂密的树林，既可以享受阳光的温暖，又能在树荫下躲避烈日。靠近湿地的区域也设有专门的野餐露营区，在这里，你可以一边享受美食，一边欣赏湿地的美景，感受大自然的宁静与美好。

在野餐露营时，一定要注意保护环境，将垃圾带走，保持场地的整洁。如果需要生火，一定要选择指定的区域，并确保火源完全熄灭后再离开，以免引发火灾。同时，要注意防蚊防虫，带上必要的防蚊用品，如蚊香、花露水等，避免被蚊虫叮咬。此外，露营时要注意安全，选择合适的露营装备，如帐篷、睡袋等，确保自身的舒适与安全。

（二）骑行漫步

环岛步道是骑行和漫步的绝佳选择。这条步道全长约 [X] 公里，沿途风景如画，无论是骑行还是漫步，都能让你充分领略到鹭翔北岛的美丽风光。

骑行路线从公园入口开始，沿着环岛步道前行，一路上可以欣赏到湿地的美景、白鹭的飞翔、田园的风光。在骑行过程中，你可以在一些观景平台停下来，欣赏周围的景色，拍照留念。步道的路面平坦，坡度适中，非常适合骑行。如果你没有自带自行车，也可以在公园门口租赁，非常方便。

漫步的最佳路径同样是环岛步道，你可以从公园的任意一个入口进入，沿着步道慢慢前行。在漫步过程中，你可以仔细观察路边的花草树木，聆听鸟儿的歌声，感受大自然的生机与活力。沿途有许多休息的长椅和亭子，走累了可以随时停下来休息。步道的两旁还设有一些科普展板，介绍了湿地的生态环境、动植物种类等知识，让你在欣赏美景的同时，还能增长知识。

沿途的风景美不胜收，有许多拍照打卡点。比如在木栈桥上，以湿地为背景，拍摄的照片充满了自然的韵味；在观鸟台上，当白鹭飞翔时，抓拍的瞬间非常精彩；在龙灯广场和蔡白广场，以广场的建筑和景观为背景，拍出的照片也别有一番风味。

（三）摄影创作

在鹭翔北岛，无论是湿地风光、白鹭飞翔，还是水乡建筑，都是摄影的绝佳题材。拍摄白鹭的最佳时机是在清晨和傍晚，此时光线柔和，白鹭的活动也较为频繁。当白鹭从水面上飞起时，它们洁白的羽毛在阳光的照耀下会呈现出金色的光芒，非常美丽。在拍摄时，要注意使用长焦镜头，保持一定的距离，以免惊扰到白鹭。同时，要注意抓拍白鹭的瞬间动作，如捕食、飞翔、栖息等，这些瞬间往往能展现出白鹭的灵动之美。

拍摄湿地风光时，构图非常重要。可以利用湿地的线条、形状和色彩来构建画面，如蜿蜒的木栈桥、圆形的鱼塘、绿色的水草等。在拍摄时，可以尝试不同的角度和拍摄手法，如低角度拍摄可以突出湿地的广阔，俯拍可以展现湿地的全貌，慢门拍摄可以表现出水流的动感。此外，还可以利用光影效果，如清晨的阳光、傍晚的余晖，来增强画面的层次感和立体感。

公园内有许多适合摄影的点位，如观鸟台、木栈桥、拱桥等。在观鸟台，可以拍摄到白鹭的各种姿态；在木栈桥上，可以拍摄到湿地的美景和水中的倒影；在拱桥上，可以拍摄到水乡的建筑和周围的环境。在拍摄时，要注意寻找独特的视角，展现出鹭翔北岛的独特魅力。

六、周边拓展

如果时间充裕，不妨探索一下鹭翔北岛周边的其他景点，让你的东莞之行更加丰富多彩。

粤晖园是一座集岭南古建筑艺术、园林艺术、雕刻艺术、戏曲艺术、珍藏艺术于一体的岭南古典园林，占地总面积 0.49 平方千米，是中国最大的岭南古典园林。园内有 108 个园林景点，楼馆、亭台、水榭、曲廊、石桥、假山等，蕴含着清雅别致的岭南古建筑风格，掩映于青翠欲滴的古树名木之间，曲径通幽，步移景异 。一条条小河在园中回环萦流，将园内各景点串联起来，水随园转，园因水活，庭院深深，荷风四面，杨柳轻垂，极具唐诗宋词之深远意境。在这里，你可以欣赏到精美的岭南建筑，领略到园林艺术的魅力，感受传统文化的博大精深。

掌洲岛位于道滘镇南丫村，是道滘镇 “现代产业社区、河岸休闲碧道、水乡美丽乡村、特色农业公园” 四位一体乡村振兴发展思路的示范点。岛上碧道环河、绿树成荫，设有观景台、观鸟平台、亲水栈道、炫彩花海等景点，时有白鹭飞过，一派生机盎然的景象。漫步在岛上，你可以欣赏到美丽的自然风光，感受到乡村的宁静与祥和，还可以了解到当地的乡村振兴成果。

为了让你更好地规划行程，这里为你推荐一条一日游路线：早上前往粤晖园，欣赏岭南古典园林的美景，感受传统文化的魅力；中午在粤晖园附近品尝道滘美食；下午前往鹭翔北岛，欣赏湿地风光，观看白鹭飞翔；傍晚前往掌洲岛，欣赏美丽的日落，感受乡村的宁静与祥和。如果时间充裕，你还可以安排多日游，深入探索道滘的各个景点，品尝更多的美食，感受这座水乡小镇的独特魅力。

七、实用小贴士

（一）门票与开放时间

鹭翔北岛目前是免费对外开放的，无需门票即可入园游玩，这无疑为游客提供了一个经济实惠的休闲好去处。公园的开放时间为每天早上 6:00 至晚上 22:00 ，充足的开放时长让游客可以根据自己的时间安排，自由选择游玩时段。无论是想要欣赏清晨的第一缕阳光洒在湿地的美景，还是在傍晚时分感受夕阳西下的浪漫，亦或是在夜晚漫步在公园的步道上，欣赏璀璨的灯光夜景，都能在这里得以实现。不过，在一些特殊节假日或举办大型活动时，开放时间可能会有所调整，建议大家在出行前关注公园的官方公告或社交媒体账号，以便及时了解最新信息，合理安排行程。

（二）注意事项

在享受鹭翔北岛的美景与乐趣时，也要时刻注意自身安全和环境保护。请爱护景区内的一草一木，不随意采摘花朵、践踏草坪，不破坏公共设施和文物古迹。在湿地游玩时，要特别注意水边安全，不要靠近危险区域，避免发生溺水事故。尤其是携带儿童的家长，一定要看管好自己的孩子，确保他们在安全的范围内活动。

由于公园内植被丰富，蚊虫较多，建议提前做好防蚊措施，携带防蚊喷雾、花露水等物品，避免被蚊虫叮咬。如果在游玩过程中不小心被蚊虫叮咬，出现红肿、瘙痒等不适症状，可以使用随身携带的防蚊药品进行处理，若症状严重，应及时就医。

此外，在野餐露营时，要注意用火安全，选择指定的区域生火，并确保火源完全熄灭后再离开，以免引发火灾。同时，要保持场地的整洁，将垃圾带走，做到 “无痕露营”，共同维护公园的美丽环境。在骑行时，要遵守交通规则，佩戴好头盔，注意避让行人，确保骑行安全。

八、总结

鹭翔北岛，这座隐匿在东莞的水乡明珠，以其独特的湿地风光、灵动的白鹭、丰富的美食和多样的游玩活动，为游客们提供了一个远离喧嚣、回归自然的绝佳去处。在这里，你可以漫步在蜿蜒的木栈桥上，欣赏湿地的美景；可以在观鸟台上，感受白鹭飞翔的灵动；可以品尝地道的道滘美食，满足味蕾的享受；还可以参与各种有趣的游玩活动，度过一段欢乐的时光。

无论是与家人共度温馨的周末，还是与朋友来一场说走就走的旅行，鹭翔北岛都不会让你失望。它就像一颗未经雕琢的璞玉，散发着自然而纯粹的魅力。所以，不要再犹豫，收拾行囊，来鹭翔北岛开启一场难忘的水乡之旅吧，相信你一定会在这里留下美好的回忆。